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17 de outubro de 2018

Alimentação e exercícios podem prevenir o câncer de mama

Outubro Rosa

Alimentação e exercícios podem prevenir o câncer de mama

A doença pode estar relacionada a hábitos ruins como sedentarismo e consumo de alimentos industrializados

Outubro é o mês de lembrar às mulheres a importância da prevenção do câncer de mama, a doença maligna mais comum entre elas, com 56 mil novos casos no Brasil a cada ano, segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer).
É fato que existem os riscos inerentes à determinadas mulheres, como a genética e a história familiar. Mas o que muitas não sabem é que pode haver uma relação do desenvolvimento da doença com estilo de vida e algumas decisões cotidianas, tais como praticar atividade física, manter peso adequado à altura, ser mãe antes dos 30 anos, amamentar, e ingerir bebida alcoólica moderadamente. Além disso, é fundamental para a prevenção do tumor de mama se alimentar com produtos de boa qualidade, evitando comidas industrializadas.
“Uma dieta saudável, com pouca gordura e muitas verduras e legumes está relacionada à redução de risco de câncer em geral. Comer bem também evita o ganho de peso, o que está diretamente relacionado com o risco de desenvolver o câncer de mama. Mulheres obesas ou com sobrepeso têm mais chances de ter tumores malignos na mama ao longo da vida”, afirma a ginecologista e mastologista Juliana Pierobon, da ALTACASA Clínica Médica, na capital paulista.
A médica chama atenção também para a necessidade de realização de exames periódicos de mamografia  por mulheres com mais de 40 anos. Esse exame pode detectar a existência de tumores que em muitos casos não são percebidos durante o autoexame. É o caso, por exemplo, do carcinoma oculto de mama. 

“Como médica voluntária do setor de mastologia do Instituto do Câncer de São Paulo, acompanho casos frequentes desse tipo de câncer em mulheres acima dos 40 anos encaminhadas do SUS. Já no consultório particular esses casos são raros. O carcinoma oculto da mama é uma forma rara de câncer de mama caracterizado por sua apresentação inicial com metástases nos linfonodos axilares. Pode não ser descoberto inicialmente no autoexame da mulher ou mesmo pelo médico ginecologista, por acometer especificamente as axilas e não as mamas.  Muitas vezes a lesão é tão incipiente que somente pode ser detectada com a realização de mamografia, ultrassom de mama e ressonância magnética. A biópsia do linfonodo axilar confirma o diagnóstico de células mamárias cancerosas”, explica a especialista.

O carcinoma oculto de mama se apresenta como tumoração ou massa endurecida na região das axilas, como uma íngua, podendo ou não ser dolorosa. Em certos casos pode ser descoberto por palpação nas axilas ou por causa do aparecimento de gânglios suspeitos em exames de rastreamento, como a mamografia. É um tipo raro, correspondendo a apenas 0,1 a 0,8 % de todos os cânceres de mama. Mesmo assim, é preciso atenção.

“Devido ao acometimento dos gânglios linfáticos ser uma apresentação pouco frequente de câncer de mama, a maioria dos pacientes já passou por diversos especialistas e fez inúmeros exames antes de chegar ao mastologista. Isso pode retardar o diagnóstico e também o tratamento, afetando o prognóstico da doença”, alerta a médica da ALTACASA.
Mas nem sempre o aparecimento de gânglios nas axilas é perigoso. Todos nós temos gânglios de defesa à entrada de infecções nas regiões axilares. Porém, se um desses gânglios está crescendo, é novo ou não desaparece após algumas semanas é necessário investigar.

A médica Juliana Pierobon alerta que, mais do que o autoexame das mamas, as mulheres precisam desenvolver o que vem sendo chamado como "breast awereness".
“É importante que a mulher conheça suas mamas: o tamanho, se têm algum relevo palpável, se têm alterações na pele, áreas de abaulamento; além de prestar atenção às características de suas axilas. Deste modo, qualquer mudança no padrão normal pode ser percebido com mais facilidade. É o chamado " breast awereness"  ou autoconhecimento das mamas. Modificações como áreas de vermelhidão, mudança no aspecto do mamilo, nódulos e feridas na pele podem ser sinais de anormalidade. Percebendo qualquer mudança procure imediatamente um ginecologista ou mastologia. Quanto mais cedo, melhor”, conclui a mastologista.

Estudo recente publicado no Journal of Cancer Survivorship comprovou que a prática de atividade física por pelo menos 150 minutos por semana pode reduzir tanto novos casos de câncer quanto recidivas em pacientes que já se submeteram ou que estão em tratamento oncológico.

De acordo com a OMS, até 80 % dos casos de câncer estão relacionados ao estilo de vida das mulheres. Por isso, tente incluir estes alimentos em sua dieta, pois eles são fundamentais na prevenção do tumor de mama.
- Peixes (atum, salmão, sardinha)
- Brócolis, couve, repolho
- Frutas (cinco porções diferentes por dia)
- Fibras solúveis (encontradas principalmente na aveia e em frutas como abacate, pera e banana)
- Menos carne vermelha!
- Menos gordura!


Mais informações:
Assessoria de imprensa da ALTACASA Clínica Médica
Ex-Libris Comunicação Integrada
Cristina Freitas  (21) 99431-0001 – cristina@libris.com.br
Raphaela Gentil (21) 98014-0341 – raphaela@libris.com.br

OBSERVAÇÃO: Texto/imagens concedidos gratuitamente através de e-mail da Ex-Libris.

14 de outubro de 2018

SÉRUM MAGIC FIX DA RUBY ROSE

Olá amores, tudo bem?

Depois de praticamente um mês afastada do Blog por motivos de saúde, eu estou de volta!
E com uma indicação maravilhosa pra vocês.
Estou falando do lançamento do Sérum Potencializador Magic Fix da Ruby Rose!


Eu pude acompanhar de perto praticamente todos os lançamentos da Ruby Rose na Beauty Fair desse ano -2018.
O stand deles estava muito bem organizado e repleto de novidades/lançamentos.
Mas vamos falar de um dos lançamentos que recebi no presskit, o Magic Fix.

Os 3 principais objetivos do Sérum da Ruby Rose é:

  • Usar antes da maquiagem para que fique um efeito natural e dure por mais tempo;
  • Diluir bases, corretivos, sombras e o que mais precisar;
  • Fixador de sombras, glitter e pigmento.
Olha só quantos benefícios!



Ele possui um conta gotas, que auxilia e muito na hora de fazer a aplicação. Além dessa caixinha linda que veio acompanhando.
A sensação na hora da aplicação é que ele fica com um "grude" na pele, o que é excelente.
Também seca super rápido, proporcionando assim uma sensação de frescor na pele.
E o que é ótimo: - Não deixa sua pele oleosa!

Você pode adquirir Clicando Aqui
No site custa menos de R$20,00. O que eu acho um preço super em conta.


Assista meu vídeo completo e se Inscreva no Canal.

O que vocês acharam da resenha?
Se já usou o produto, deixe nos comentários a sua experiência.
Beijinhos e até a próxima!

15 de setembro de 2018

SOMBRAS BEFANTASY E BEBUTTERFLY DA RUBY ROSE #USOERECOMENDO

Olá amores, tudo bem?
Olha essa dupla lindíssima nas fotos abaixo.
São as sombras da Ruby Rose que foram lançadas na Beauty Fair em 2017 e viraram as queridinhas de muitas pessoas.
Por sua praticidade e pigmentação.


Essa paleta roxa é a BeButterfly, que tem cores voltadas para o período da Noite ou Festas Sociais.
A maioria das cores são escuras e cintilantes.
Apenas 2 cores da paleta inteira são com pouca pigmentação, mas podem ser usadas para fazer transição de cores.


No site da Ruby Rose você pode adquirir diversas maquiagens por preços incríveis.
Essa paleta custa em torno de R$23,99.


Essa paleta rosa é a BeFantasy, e possui cores mais coringas. Tanto para o dia quanto para a noite.
Possui também uma pigmentação incrível, sendo apenas duas mais fracas.
Um detalhe importante é que ambas as paletas tem primer inclusos nelas.


A Ruby Rose possui mais paletas da Coleção "Be".
Cada uma feita para cada estilo.

CLIQUE AQUI e assista ao vídeo completo no canal.
Vocês já conheciam essas paletas?

4 de setembro de 2018

Creme Manteiga de Karité - Skala Cosméticos

Olá amores tudo bem?
Se preparem porque esse blog vai ficar recheado de dicas para as madeixas.



Olha o maridão por aqui porque SIM, homem precisa hidratar os fios também.
Aqui em casa a Sophia e o Maicon também passam por hidratação no cabelo.
Eu sou suspeita em falar porque amo os cremes da Skala Cosméticos. Além de ter um custo benefício maravilhoso os produtos são ótimos.

 O creme para pentear de Manteiga de Karité da 
Skala Cosméticos é indicado para cabelos ressecados e quebradiços.
 É rico em vitamina E e D'Panthenol.
 Pode usar como condicionador ou creme para pentear.

O resultado foi visível logo na primeira aplicação (pois usou tanto como condicionador como creme para pentear). O cabelo do Maicon é bem ressecado então requer uma atenção especial. Já quero fazer um estoque desse creme em casa.

Considero um creme leve mas que cumpre com o prometido em sua embalagem e composição. E se você tem problemas com cheiro de produtos pode ter certeza que vai gostar muito desse.

Quem aqui já usou? Gostaram do resultado?

26 de agosto de 2018

MÁSCARA SUPER SHOCK - AVON


Olá amores, tudo bem?
Quem me acompanha sabe o quanto eu sou apaixonada em Máscara para Cílios.
Depois de muito testar a Máscara Super SHOCK da Avon estou aqui com uma resenha bem completa.


Ela oferece alguns benefícios como:
* 12 vezes mais volume
* Preto super escuro 
* Longa duração


Mas é comum vermos esse tipo de benefício em várias máscaras. Então qual seria o diferencial dessa?

* Deixa os cílios bem separados e definidos
* Um pincel enorme para facilitar a aplicação
* Remoção rapidíssima na hora do banho
* Indicadíssima pra quem usa lentes de contato

Eu poderia passar um tempão aqui só falando dos benefícios da Super SHOCK.


A minha opinião bem sincera é que a Máscara só peca no cheiro. Pois tem um cheiro enjoativo e forte na hora em que é feita a aplicação. 
Em seguida esse odor some e não permanece nos cílios.
Seu valor é em torno de R$30,00 mas pode ser adquiro em promoção através de algumas campanhas da Avon.

Abaixo eu mostro o antes e depois da aplicação.

ANTES

DEPOIS

Lembrando que eu passei apenas 2 vezes o aplicador nos cílios.
Para obter o resultado de 12 x mais longos precisa ser aplicada mais algumas vezes.



Vocês gostaram do resultado?
Já usaram essa máscara? 
Deixem nos comentários para que eu possa saber sua opinião.

Beijinhos e até a próxima.